مواد غذایی و گیاهان محرک جنسی که ممکن است زندگی زناشویی شما را بهبود بخشند

محرک‌های جنسی به غذاها و گیاهانی اطلاق می‌شود که به افزایش میل جنسی و تحریک احساسات عاشقانه کمک می‌کنند. این واژه از نام آفرودیت، الهه عشق در اساطیر یونانی گرفته شده است. به عنوان مثال، گفته می‌شود که کازانوا، ماجراجوی ایتالیایی و یکی از مشهورترین عاشقان تاریخ، قبل از برقراری رابطه با شرکایش، تعداد زیادی صدف خورده است. اما آیا واقعاً غذاها و گیاهان می‌توانند به عنوان محرک‌های جنسی عمل کنند و میل جنسی را افزایش دهند؟

غذاهای محرک جنسی

غذاهایی که به عنوان محرک جنسی شناخته می‌شوند، معمولاً به تحریک حواس عشق (بینایی، بویایی، چشایی و لامسه) کمک می‌کنند. اما نمی‌توان به سادگی با خوردن غذا به بهبود روابط جنسی دست یافت. هیچ غذایی به طور علمی ثابت نشده که بتواند اندام‌های جنسی انسان را تحریک کند. با این حال، غذاها و عمل خوردن می‌توانند ذهن را به سمت عشق سوق دهند و در نتیجه میل جنسی را تحریک کنند. در زیر به برخی از غذاهای طبیعی محرک جنسی اشاره می‌شود:

• مغزها: بادام، گردو و فندق به بهبود جریان خون در بدن کمک می‌کنند که می‌تواند به سلامت قلب و فشار خون کمک کند و همچنین در حفظ نعوظ موثر باشد.
• آووکادو: این میوه حاوی چربی‌های سالم و غیر اشباع است و می‌تواند به تعادل هورمون‌ها کمک کند. همچنین آووکادو حاوی ویتامین فولیک اسید است که برای تولید هیستامین، ترکیبی که در زمان ارگاسم آزاد می‌شود، ضروری است.
• انار: این میوه به عنوان یک سوپرغذا شناخته می‌شود و حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است. یک مطالعه کوچک نشان داد که نوشیدن یک لیوان آب انار در روز به مدت دو هفته می‌تواند سطح تستوسترون را در مردان و زنان افزایش دهد.
• شکلات: آزتک‌های باستانی آن را به عنوان یک محرک جنسی قدرتمند می‌دانستند. شکلات حاوی ترکیب فنیل‌اتیل‌آمین است که به عنوان “شیمی عشق” شناخته می‌شود.
• توت‌ها: توت‌فرنگی، بلوبری و تمشک به عنوان میوه‌های محرک جنسی شناخته می‌شوند و می‌توانند به حفظ نعوظ در مردان کمک کنند.
• الکل: یک یا دو نوشیدنی می‌تواند موانع را کاهش دهد و شما را برای رومانتیک شدن آماده کند. اما مصرف بیش از حد الکل می‌تواند مشکلات جنسی ایجاد کند.

گیاهان محرک جنسی

برخی از گیاهان نیز به افزایش میل جنسی و عملکرد جنسی کمک می‌کنند. این گیاهان ممکن است به صورت دمنوش یا مکمل‌های گیاهی مصرف شوند. قبل از افزودن هر نوع گیاه به رژیم غذایی خود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. در زیر به برخی از گیاهانی که ممکن است به افزایش میل جنسی کمک کنند اشاره می‌شود:

• جینکو: این گیاه ممکن است به افزایش جریان خون به اندام‌های جنسی و بهبود عملکرد جنسی کمک کند.
• جینسینگ: برخی مطالعات نشان می‌دهند که جینسینگ می‌تواند میل جنسی را در زنان یائسه افزایش دهد و به مردان در حفظ نعوظ کمک کند.
• ماکا: این سبزی ریشه‌ای که در کوه‌های آند در آمریکای جنوبی رشد می‌کند، ممکن است به افزایش میل جنسی کمک کند.
• تریبولوس: این گیاه در طب سنتی چینی و هندی به عنوان محرک جنسی استفاده می‌شود و ممکن است به بهبود عملکرد جنسی در مردان کمک کند.

آیا محرک‌های جنسی موثر هستند؟

تحقیقات نشان می‌دهد که اثر محرک‌های جنسی بیشتر در ذهن ماست و اگر فکر کنیم که آنها موثر هستند، ممکن است واقعاً اثر داشته باشند. این ممکن است به دلیل اثر دارونما باشد.

موارد احتیاط

برخی از مواد معروف که به عنوان محرک جنسی معرفی می‌شوند، ممکن است خطرناک باشند. به عنوان مثال، “مگس اسپانیایی” و “عسل دیوانه” می‌توانند عوارض جدی به همراه داشته باشند. در صورت بروز هرگونه مشکل جنسی، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان مناسب دریافت کنید.