<pپوست انسان انواع مختلفی دارد که شناخت نوع آن برای مراقبت صحیح اهمیت زیادی دارد. پوست میتواند نرمال، چرب، خشک، ترکیبی یا حساس باشد و این نوعها ممکن است با گذر زمان تغییر کنند. به عنوان مثال، افراد جوانتر معمولاً پوست نرمالتری دارند.
نوع پوست شما به عواملی مانند میزان آب پوست که بر راحتی و کشسانی آن تأثیر میگذارد، میزان چربی که نرمی پوست را تعیین میکند و حساسیت پوست بستگی دارد.
پوست نرمال
این نوع پوست نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب. ویژگیهای پوست نرمال عبارتند از:
- نداشتن یا داشتن کمترین عیوب
- حساسیت کم یا بدون حساسیت شدید
- منافذ پوست به سختی دیده میشوند
- رنگ و درخشندگی طبیعی پوست
پوست ترکیبی
در این نوع پوست، برخی نواحی مانند بینی، پیشانی و چانه (ناحیه T) ممکن است چرب باشند و بخشهای دیگر خشک یا نرمال. این نوع پوست نیازمند مراقبت متفاوت در نواحی مختلف است. ویژگیهای پوست ترکیبی شامل:
- منافذ بزرگتر از حد معمول به دلیل باز بودن بیشتر
- وجود جوشهای سرسیاه
- براق بودن برخی نواحی پوست
پوست خشک
ویژگیهای پوست خشک عبارتند از:
- منافذ تقریباً نامرئی
- رنگ پوست کدر و زبر
- وجود لکههای قرمز
- کاهش کشسانی پوست
- خطوط قابل مشاهده بیشتر
پوست خشک ممکن است ترک بخورد، پوستهپوسته شود یا خارش و التهاب پیدا کند. عوامل موثر در خشکی پوست شامل ژنتیک، افزایش سن، تغییرات هورمونی، شرایط آب و هوایی مانند باد، آفتاب و سرما، تابش اشعه ماوراء بنفش، گرمای داخل خانه، حمامهای طولانی و داغ، مواد موجود در صابونها و لوازم آرایشی و برخی داروها هستند.
برای مراقبت از پوست خشک توصیه میشود:
- حمام و دوش کوتاهتر و حداکثر یک بار در روز باشد
- از صابونها و شویندههای ملایم استفاده شود و از صابونهای ضدتعریق پرهیز شود
- از مالیدن پوست هنگام شستشو و خشک کردن خودداری شود
- پس از شستشو از مرطوبکنندههای غنی استفاده شود؛ پمادها و کرمها معمولاً بهتر از لوسیونها هستند اما ممکن است کمی چربتر باشند
- در طول روز در صورت نیاز مرطوبکننده را تجدید کنید
- از دستگاه رطوبتساز استفاده کنید و دمای داخل خانه را خیلی گرم نکنید
- هنگام استفاده از مواد شوینده دستکش بپوشید
پوست چرب
ویژگیهای پوست چرب شامل:
- منافذ بزرگ شده
- رنگ پوست کدر یا براق و ضخیم
- وجود جوشهای سرسیاه، جوشهای چرکی و سایر عیوب
چربی پوست ممکن است با تغییر فصل یا شرایط آب و هوایی تغییر کند. عواملی مانند بلوغ، عدم تعادل هورمونی، استرس، گرما و رطوبت زیاد میتوانند باعث افزایش چربی پوست شوند.
برای مراقبت از پوست چرب:
- پوست را بیش از دو بار در روز نشویید و پس از تعریق زیاد حتماً بشویید
- از شویندههای ملایم استفاده کنید و پوست را مالش ندهید
- از فشار دادن یا ترکاندن جوشها خودداری کنید چون روند بهبود را طولانی میکند
- به دنبال محصولات با برچسب “noncomedogenic” باشید که منافذ پوست را مسدود نمیکنند
پوست حساس
این نوع پوست ممکن است علائمی مانند قرمزی، خارش، سوزش و خشکی نشان دهد. اگر پوست حساسی دارید، بهتر است عوامل تحریککننده را شناسایی و از آنها دوری کنید. اغلب حساسیت پوست به دلیل واکنش به محصولات مراقبت پوست است.
چرا شناخت نوع پوست مهم است؟
قبل از خرید محصولات مراقبت پوست، دانستن نوع پوست و عوامل مؤثر بر ظاهر و احساس آن مانند رنگ پوست، میزان سوختگی، اهداف مراقبتی (مثلاً پیشگیری از پیری زودرس یا درمان مشکلاتی مانند آکنه یا روزاسه) و عادات شخصی مانند سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، مصرف ویتامین و رژیم غذایی اهمیت دارد. این اطلاعات به شما کمک میکند محصولات مناسب پوست خود را انتخاب کنید. در صورت نیاز میتوانید از متخصص پوست یا مشاوران زیبایی کمک بگیرید.
شش نکته پایه برای مراقبت از پوست
- استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع که اشعههای UVA و UVB را مسدود کند
- دوری از نور مستقیم آفتاب و استفاده از کلاه و عینک آفتابی
- عدم استعمال دخانیات
- نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت بدن
- شستشوی ملایم و کامل پوست روزانه و عدم خوابیدن با آرایش
- مرطوب نگه داشتن پوست
