پوست حساس به پوستی گفته میشود که در تماس با محصولات مراقبتی یا مواد خانگی باعث احساس سوزش، خارش، قرمزی یا کشیدگی میشود. برخی افراد حتی بدون بروز علائم ظاهری، احساس ناراحتی در پوست خود دارند. متخصصان پوست برای تشخیص پوست حساس به علائمی مانند جوشهای چرکی، قرمزی، برجستگیهای پوستی، خشکی شدید و تمایل به سرخ شدن توجه میکنند.
چگونه متوجه شویم پوستمان حساس است؟
<pبهترین راه مراجعه به متخصص پوست است تا علت دقیق مشکلات پوستی مشخص شود.
علتهای حساسیت پوست چیست؟
عوامل متعددی میتوانند باعث حساسیت پوست شوند، از جمله بیماریهای پوستی مانند اگزما، رزاسه یا درماتیت تماسی آلرژیک، خشکی یا آسیب پوست که محافظت از انتهای عصبها را کاهش میدهد، و قرار گرفتن بیش از حد در معرض عوامل محیطی آسیبرسان مانند آفتاب، باد، سرما یا گرمای شدید. همچنین عوامل ژنتیکی، سن، جنسیت و نژاد ممکن است نقش داشته باشند.
آیا آزمایش پزشکی برای تشخیص پوست حساس وجود دارد؟
آزمایش پچ تست میتواند حساسیتهای آلرژیک را مشخص کند اما به طور کلی تشخیص پوست حساس دشوار است زیرا عوامل متعددی در آن دخیل هستند.
مراقبت از پوست حساس به ویژه صورت چگونه باشد؟
در شستشو بهتر است از صابونهای بدون عطر و ملایم استفاده شود و از صابونهای معطر یا دئودورانت خودداری گردد. محصولات مرطوبکننده که رطوبت پوست را حفظ میکنند، اهمیت زیادی دارند. در انتخاب محصولات آرایشی نیز باید به ترکیبات آنها توجه کرد.
چه ویژگیهایی در محصولات مراقبت پوستی برای پوست حساس مناسبتر است؟
محصولات با تعداد کمی ترکیب، بدون عطر و فاقد مواد ضدباکتری، الکل، رتینوئیدها یا اسیدهای آلفا هیدروکسی کمتر باعث تحریک پوست میشوند.
کدام نوع آرایش برای پوست حساس مناسبتر است؟
استفاده از پودر صورت با حداقل مواد نگهدارنده، کرمپودرهای سیلیکونی، مداد چشم و ریمل سیاه توصیه میشود. از آرایش ضدآب باید پرهیز کرد زیرا برای پاک کردن آنها نیاز به شویندههای خاص است. همچنین آرایشهای قدیمی باید دور ریخته شوند تا از آلودگی جلوگیری شود.
چگونه قبل از استفاده از محصول جدید حساسیت پوست را تست کنیم؟
مقدار کمی از محصول را پشت گوش بمالید و چند روز بگذارید بماند. در صورت عدم تحریک، آن را کنار چشم امتحان کنید. اگر باز هم مشکلی نبود، میتوانید روی صورت استفاده کنید.
نکات مراقبتی پوست حساس در زمستان و تابستان
استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل 30 و طیف گسترده ضروری است. در زمستان از حمام با آب ولرم و کمتر استفاده کنید، پوست را به آرامی خشک کرده و بلافاصله مرطوبکننده بزنید. در تابستان از آفتابسوختگی جلوگیری کنید، کلاه لبهدار، عینک آفتابی و لباسهای پوشیده بپوشید و کرم ضدآفتاب را هر 80 دقیقه تجدید کنید.
ویژگیهای کرم ضدآفتاب مناسب پوست حساس
کرمهای ضدآفتاب با ترکیبات فیزیکی مانند اکسید روی یا دیاکسید تیتانیوم که باعث واکنش آلرژیک نمیشوند، بهترین گزینه هستند.
تشخیص و درمان پوست حساس توسط پزشک
افراد معمولاً برای تحریکات خفیف به پزشک مراجعه نمیکنند اما در صورت تشدید علائم باید به متخصص پوست مراجعه کرد. پزشک ممکن است تست آلرژی انجام دهد و محصولات ملایمتر را توصیه کند.
کدام پارچهها برای پوست حساس مناسبترند؟
پارچههای نرم و طبیعی مانند پنبه و ابریشم که جذب رطوبت خوبی دارند و لباسهای گشاد با کمترین چین و چروک، برای پوست حساس مناسبترند.
بیماریهای مرتبط با پوست حساس
بیماریهایی مانند آکنه، پسوریازیس، درماتیت تماسی، رزاسه و اگزما معمولاً با پوست حساس همراه هستند.
نقش سازمان غذا و دارو در ایمنی محصولات آرایشی
این سازمان تولید و بازاریابی محصولات آرایشی را کنترل میکند اما برخلاف داروها، نمیتواند الزام به ارائه دادههای تولید یا فراخوان محصول داشته باشد. با این حال، میتواند بازرسی و اقدامات قانونی در صورت وجود محصولات ناایمن انجام دهد.
آیا محصولات با برچسب “کمحساسیت” برای پوست حساس بهترند؟
این برچسب استاندارد فدرالی ندارد و ممکن است معانی مختلفی داشته باشد، بنابراین تضمینی برای ایمنی بیشتر نیست.
چگونه بفهمیم یک محصول ممکن است پوست را تحریک کند؟
بانک اطلاعات محصولات خانگی NIH و NLM امکان جستجوی ترکیبات محصولات و احتمال تحریک پوست را فراهم میکند.
تاثیر تغذیه بر پوست حساس
رژیم غذایی سالم برای سلامت کلی بدن و پوست مفید است.
آیا کودکان میتوانند پوست حساس خود را پشت سر بگذارند؟
کودکان مبتلا به اگزما احتمال زیادی دارند که قبل از 5 سالگی بهبود یابند و تا نوجوانی حدود 40 تا 50 درصد ممکن است بهبود کامل پیدا کنند. آکنه معمولاً در دهه سوم زندگی کاهش مییابد و پسوریازیس بیماری مزمن است.
آیا پوست حساس ارثی است؟
بیماریهای پوستی مرتبط با حساسیت مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و رزاسه ممکن است در خانوادهها ارثی باشند اما حساسیت به محصولات مراقبتی یا آرایشی معمولاً ارثی نیست.
