رفتن به محتوای اصلی
۹ آبان ۱۴۰۵
زیبایی و سلامت

تغییرات پوست با افزایش سن و راه‌های مقابله با آن

پوست انسان با گذر زمان دچار تغییرات متعددی می‌شود که ناشی از عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی، وراثت و عادات شخصی است. این تغییرات معمولاً با افزایش سن، مواجهه طولانی‌مدت با نور خورشید و عادات

تغییرات پوست با افزایش سن و راه‌های مقابله با آن
تغییرات پوست با افزایش سن و راه‌های مقابله با آن

پوست انسان با گذر زمان دچار تغییرات متعددی می‌شود که ناشی از عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی، وراثت و عادات شخصی است. این تغییرات معمولاً با افزایش سن، مواجهه طولانی‌مدت با نور خورشید و عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن تشدید می‌شوند.

با افزایش سن، پوست ممکن است کمتر صاف و سفت باشد، خشک‌تر، نازک‌تر و شکننده‌تر شود. همچنین احتمال کبودی پوست بیشتر می‌شود که به دلیل کاهش حمایت اطراف دیواره‌های رگ‌های خونی رخ می‌دهد. کاهش چربی زیر پوست در نواحی گونه‌ها، شقیقه‌ها، چانه، بینی و اطراف چشم‌ها باعث شل شدن پوست و نمای لاغرتر صورت می‌شود. کاهش استخوان در اطراف دهان و چانه نیز می‌تواند باعث چین‌خوردگی پوست اطراف دهان شود و حتی تغییراتی در شکل بینی به دلیل کاهش غضروف ایجاد شود.

خطوطی که روی صورت ظاهر می‌شوند، معمولاً از سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی شروع می‌شوند و ناشی از حرکات مکرر صورت هستند. این خطوط شامل خطوط افقی روی پیشانی و خطوط کوچک و منحنی روی شقیقه‌ها، گونه‌ها و اطراف دهان می‌شوند. همچنین نیروی جاذبه نیز تأثیرگذار است؛ با کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، جاذبه باعث افتادگی ابروها و پلک‌ها، شل شدن و ایجاد برجستگی زیر گونه‌ها و فک (مانند غبغب و چانه دوگانه) و کشیده شدن لاله گوش‌ها می‌شود.

آسیب‌های ناشی از آفتاب و سیگار

نور فرابنفش خورشید به تدریج الیاف الاستین پوست را تخریب می‌کند که این امر باعث افتادگی، کشیدگی و کاهش توانایی پوست در بازگشت به حالت اولیه می‌شود. پوست در این شرایط بیشتر دچار کبودی، پارگی و دیرتر بهبود می‌شود. این آسیب‌ها ممکن است در جوانی قابل مشاهده نباشند اما در سنین بالاتر نمایان می‌شوند. اگرچه نمی‌توان آسیب‌های ناشی از آفتاب را به طور کامل جبران کرد، اما پوست تا حدی قابلیت ترمیم دارد و هرگز برای محافظت در برابر آفتاب دیر نیست.

برای کاهش اثرات پیری ناشی از آفتاب، توصیه می‌شود زمان قرارگیری در معرض نور خورشید به ویژه بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر محدود شود و از کرم‌های ضدآفتاب با فیلتر فیزیکی مانند اکسید روی و SPF 30 یا بالاتر استفاده گردد. کرم‌های ضدآفتاب حاوی اکسید آهن نیز می‌توانند نور مرئی و نور آبی را که باعث مشکلات رنگدانه‌ای و پیری پوست می‌شوند، مسدود کنند. همچنین پوشیدن لباس‌های محافظ مانند پیراهن آستین بلند، شلوار، کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی توصیه می‌شود.

سیگار کشیدن نیز باعث افزایش چین و چروک پوست می‌شود و افراد سیگاری معمولاً نسبت به افراد غیرسیگاری با همان سن، رنگ پوست و سابقه قرارگیری در آفتاب، چین و چروک‌های بیشتری دارند.

خشکی پوست و خارش در سنین بالا

خشکی و خارش پوست در سنین بالا شایع است که می‌تواند ناشی از هوای گرم و خشک داخل خانه، کاهش غدد چربی پوست با افزایش سن و استفاده بیش از حد از صابون‌ها یا آب داغ باشد. برخی بیماری‌ها و داروها نیز ممکن است این مشکل را تشدید کنند. در صورت خشکی و خارش شدید پوست، مراجعه به پزشک ضروری است.

محتوای سلام کلینیک برای آگاهی عمومی نوشته شده و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هر نشانه یا تصمیم درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

درباره نویسنده

مهسا سعادتی

دیدگاه یا پرسش خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نمی‌شود. پرسش‌های شخصی درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید.