پارگی‌های واژینال که به آن‌ها پارگی پرینه نیز گفته می‌شود، ممکن است هنگام خروج سر نوزاد از دهانه واژن در زایمان طبیعی رخ دهند. این پارگی‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که بافت واژن به سختی کشیده می‌شود یا سر نوزاد بزرگ‌تر از آن است که واژن بتواند به راحتی کش بیاید. شدت این پارگی‌ها می‌تواند از آسیب به پوست اطراف واژن تا پارگی‌هایی که عضلات اسفنکتر مقعد را درگیر می‌کنند، متفاوت باشد.
راهکارهایی برای کاهش احتمال پارگی در زایمان
هیچ روشی قطعی برای جلوگیری کامل از پارگی واژن وجود ندارد، اما می‌توان با رعایت چند نکته، خطر آن را کاهش داد:
- آماده شدن برای فشار دادن: فشار دادن نوزاد به آرامی و با کنترل در طول زایمان، به بافت واژن فرصت کافی برای کش آمدن و باز شدن می‌دهد. در این مرحله، پزشک یا ماما شما را راهنمایی خواهند کرد.
- گرم نگه داشتن پرینه: قرار دادن یک پارچه گرم روی ناحیه بین مقعد و واژن می‌تواند مفید باشد.
- ماساژ پرینه: پزشک ممکن است با دو انگشت دستکش‌پوشیده و چرب شده، داخل واژن را به آرامی ماساژ دهد تا واژن شل شده و کشش بهتری داشته باشد.
- زایمان در وضعیت عمودی: به جای دراز کشیدن به پشت، زایمان در حالت ایستاده یا نشسته می‌تواند به کاهش پارگی کمک کند. پزشک یا ماما به شما کمک می‌کند موقعیتی امن و مناسب پیدا کنید.
مراقبت از پارگی پس از زایمان
پس از زایمان، پزشک یا ماما پارگی واژن را با بخیه می‌بندند. این بخیه‌ها خودبه‌خود جذب می‌شوند و نیازی به کشیدن آن‌ها نیست. ممکن است پس از استفاده از دستشویی یا تعویض نوار بهداشتی، قطعات کوچکی از بخیه‌ها را مشاهده کنید که طبیعی است.
پارگی‌های کوچک ممکن است بدون نیاز به بخیه بهبود یابند. برای کاهش تورم و درد، گذاشتن کمپرس یخ روی ناحیه بین واژن و مقعد توصیه می‌شود.
درد ناشی از پارگی در هفته‌های اول پس از زایمان طبیعی است و معمولاً هنگام راه رفتن، ادرار کردن، نشستن و دفع مدفوع احساس می‌شود. معمولاً بهبودی کامل پارگی بین چهار تا شش هفته طول می‌کشد، اما پزشک شما می‌تواند زمان دقیق‌تر را با توجه به شرایطتان تعیین کند.
مراقبت‌های خانگی برای بهبود سریع‌تر
- هنگام خستگی استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید.
- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.
- مقدار زیادی آب بنوشید.
- سعی کنید روزانه پیاده‌روی کنید تا از یبوست جلوگیری شود و جریان خون بهبود یابد.
- حمام و دوش گرفتن را به صورت معمول انجام دهید و ناحیه بخیه را به آرامی خشک کنید.
- کمپرس یخ را هر بار ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید.
- بعد از دستشویی، با آب گرم ناحیه واژن و مقعد را بشویید تا تمیز بماند.
- سه بار در روز به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب گرم بنشینید و پس از آن ناحیه را به آرامی خشک کنید.
داروها و نکات مهم
پزشک به شما خواهد گفت چه زمانی می‌توانید داروهای خود را دوباره شروع کنید و در صورت نیاز داروهای جدیدی را تجویز خواهد کرد. برای درد می‌توانید از داروهای مسکن تجویزی یا بدون نسخه استفاده کنید. اگر داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین مصرف می‌کنید، حتماً قبل از شروع مجدد با پزشک مشورت کنید.
اگر داروها باعث حالت تهوع شما می‌شوند، به پزشک اطلاع دهید؛ ممکن است توصیه کند دارو را همراه غذا مصرف کنید یا داروی دیگری جایگزین شود.
