ریزش روزانه حدود ۱۰۰ تار مو در افراد سالم طبیعی است و معمولاً موها با رشد مجدد جایگزین می‌شوند تا حجم مو حفظ شود. اما در برخی موارد، به دلایلی مانند استرس، بیماری، تغییرات هورمونی یا افزایش سن، ممکن است شکنندگی مو به صورت غیرطبیعی افزایش یابد.
دلایل شکنندگی مو
عوامل متعددی می‌توانند باعث آسیب و شکستگی مو شوند، از جمله:
- شانه زدن موهای خیس
- استفاده از محصولات حالت‌دهنده با دوام بالا
- مدل‌های موی بسیار کشیده و محکم
- فر کردن، صاف کردن یا رنگ کردن مو
- کمبود مواد مغذی و تغذیه نامناسب
- شانه زدن یا حالت دادن بیش از حد مو
- عدم استفاده از نرم‌کننده
یکی از شایع‌ترین علل شکنندگی مو، بیماری تریکوریکس نودوزا است که بیشتر در افراد با ریشه آفریقایی دیده می‌شود و به دلیل ساختار خاص مو و روش‌های مراقبتی نامناسب ایجاد می‌شود. استفاده مکرر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتوی مو، رنگ و فر دائم مو، باعث آسیب به لایه محافظ مو (کوتیکول) شده و ساختار پروتئینی مو را تغییر می‌دهد که منجر به شکنندگی می‌شود.
علائم شکنندگی مو
شکنندگی مو می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند، از جمله:
- شکستگی در طول ساقه مو
- موخوره
- خشکی و شکنندگی مو
- موهای وز و زبر
افراد با موهای فر یا بسیار پیچ‌خورده به دلیل ساختار نامتقارن و دشواری در حفظ رطوبت، بیشتر در معرض این مشکل هستند. در تریکوریکس نودوزا، مو ممکن است در وسط ساقه به راحتی بشکند و گاهی نقاط سفید رنگی نزدیک موخوره دیده می‌شود. همچنین ممکن است موها کوتاه‌تر به نظر برسند و پوست سر تحریک شود.
درمان شکنندگی مو
پاکیزگی مناسب پوست سر و مو از اهمیت بالایی برخوردار است تا از تجمع مواد باقی‌مانده محصولات جلوگیری شود و مشکلاتی مانند درماتیت تحریک‌کننده یا سبورئیک پیش نیاید. درمان‌های رایج برای ریزش مو شامل موارد زیر است:
- استفاده از داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل برای تقویت موهای نازک
- داروهای تجویزی قوی‌تر مانند پروپشیا یا دوتاستراید برای ریزش موی مردانه
- پیوند مو که در آن موهای ضخیم از نواحی پرپشت به نواحی کم‌مو منتقل می‌شوند
- تزریق پلاسمای غنی از پلاکت که می‌تواند رشد مو را تحریک و ریزش را کاهش دهد
نرم‌کننده‌ها نقش مهمی در بهبود سلامت مو دارند و با کاهش الکتریسیته ساکن، آسیب‌های ساقه مو را موقتا ترمیم می‌کنند. انواع مختلفی از نرم‌کننده‌ها شامل نرم‌کننده‌های عمیق، آبکشی، بدون آبکشی و حاوی پروتئین وجود دارند.
پیشگیری از شکنندگی مو
برای حفظ سلامت مو و جلوگیری از شکستگی آن می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:
- رژیم غذایی متعادل با آهن، پروتئین و کالری کافی
- مدیریت استرس و اضطراب به روش‌های سالم
- اجتناب از مدل‌های موی بسیار کشیده و محکم
- کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات تیروئید
- استفاده از کلاه خنک‌کننده در طول شیمی‌درمانی
- عدم کشیدن بیش از حد مو در صورت استفاده از اکستنشن یا بافت مو و تعویض آنها هر ۶ تا ۸ هفته
- استفاده نکردن از محصولات حاوی الکل و پرهیز از دستکاری موهای حالت داده شده با محصولات قوی
- مرتب کردن نوک موهای آسیب‌دیده و شستشوی کامل محصولات قبل از حالت‌دهی مجدد
در صورت ادامه مشکل، مراجعه به متخصص پوست و مو توصیه می‌شود تا علت دقیق بررسی و برنامه مراقبتی مناسب ارائه شود.
