خودارضایی به معنای تحریک خود به منظور دستیابی به لذت جنسی و ارگاسم است. این عمل معمولاً با لمس، مالش یا ماساژ آلت تناسلی یا کلیتوریس انجام میشود. برخی از زنان همچنین از تحریک واژن یا استفاده از اسباب بازیهای جنسی مانند ویبراتور برای خودارضایی بهره میبرند.
چه کسانی خودارضایی میکنند؟
تقریباً همه افراد این عمل را انجام میدهند. خودارضایی یک رفتار بسیار رایج است، حتی در میان افرادی که شریک جنسی دارند. در یک مطالعه ملی، ۹۵ درصد مردان و ۸۹ درصد زنان گزارش دادند که خودارضایی کردهاند. این عمل معمولاً اولین تجربه جنسی اکثر مردان و زنان است. در کودکان، خودارضایی بخشی طبیعی از کاوش بدن در دوران رشد است و بیشتر افراد در بزرگسالی نیز به این عمل ادامه میدهند.
چرا افراد خودارضایی میکنند؟
علاوه بر احساس خوب، خودارضایی راهی مناسب برای کاهش تنش جنسی است که ممکن است در طول زمان ایجاد شود، بهویژه برای افرادی که شریک جنسی ندارند یا شریکشان برای رابطه جنسی در دسترس نیست. همچنین، خودارضایی یک گزینه جنسی ایمن برای افرادی است که میخواهند از بارداری و خطرات بیماریهای مقاربتی جلوگیری کنند. در مواردی که مردی باید نمونه اسپرم برای آزمایش ناباروری یا اهدا ارائه دهد، این عمل ضروری است. در صورت وجود اختلال جنسی در بزرگسالان، ممکن است یک درمانگر جنسی خودارضایی را تجویز کند تا فرد بتواند ارگاسم را تجربه کند یا زمان آن را به تأخیر بیندازد.
آیا خودارضایی طبیعی است؟
در گذشته، خودارضایی به عنوان یک انحراف و نشانهای از مشکلات روانی تلقی میشد، اما امروزه به عنوان یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم که لذتبخش، رضایتبخش و ایمن است، شناخته میشود. این عمل میتواند در طول زندگی انجام شود و تنها زمانی مشکلساز است که مانع از فعالیت جنسی با شریک شود، در مکانهای عمومی انجام شود یا باعث ناراحتی قابل توجهی برای فرد گردد.
آیا خودارضایی مضر است؟
به طور کلی، جامعه پزشکی خودارضایی را به عنوان یک ابراز طبیعی و بیضرر از جنسیت برای مردان و زنان میداند. این عمل هیچ آسیب فیزیکی به بدن نمیزند و میتواند در طول زندگی به طور متعادل انجام شود. برخی فرهنگها و ادیان با خودارضایی مخالف هستند یا آن را گناه میدانند که میتواند منجر به احساس گناه یا شرم در مورد این رفتار شود. برخی از کارشناسان معتقدند که خودارضایی میتواند به بهبود سلامت جنسی و روابط کمک کند. با کاوش در بدن خود از طریق خودارضایی، میتوانید دریابید که چه چیزهایی برای شما لذتبخش است و این را با شریک خود به اشتراک بگذارید. برخی از زوجها از خودارضایی متقابل برای کشف تکنیکهایی برای یک رابطه جنسی رضایتبخشتر و افزایش صمیمیت مشترک استفاده میکنند.
