با افزایش سن، تغییراتی طبیعی مانند خطوط ریز و موهای خاکستری ظاهر می‌شوند که اجتناب‌ناپذیرند. اما زنان بالای ۵۰ سال می‌توانند با استفاده از محصولات مراقبت از پوست و مو، درمان‌های غیرجراحی و رعایت نکات ساده، زیبایی طبیعی خود را حفظ و تقویت کنند.
تاثیرات سن بر پوست و مو
عوامل متعددی مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب، سیگار کشیدن، تغذیه و وراثت بر پوست تأثیر می‌گذارند و با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و خشک‌تر می‌شود. سلول‌های رنگ‌دهنده مو نیز کمتر تجدید می‌شوند که باعث خاکستری شدن موها می‌شود.
۸ نکته طبیعی برای مراقبت از پوست
- اگر سیگار می‌کشید، ترک کنید؛ زیرا سیگار باعث پیری زودرس پوست می‌شود.
- از آفتاب گرفتن و سولاریوم خودداری کنید و بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر که اشعه خورشید شدیدتر است، در سایه بمانید. در صورت نیاز به بیرون رفتن، از کلاه، لباس آستین بلند، شلوار و عینک آفتابی استفاده کنید.
- هر روز از کرم ضدآفتاب با حداقل ۷ درصد اکسید روی و SPF 30 یا بالاتر که محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB دارد، استفاده کنید و هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید.
- پوست خود را مرتب برای علائم سرطان پوست بررسی کنید و در صورت مشاهده تغییرات مشکوک، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. افراد مسن با پوست روشن باید سالیانه معاینه شوند.
- برای رفع خشکی پوست از دستگاه رطوبت‌ساز استفاده کنید و از صابون‌ها، کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده بهره ببرید. اگر خشکی پوست ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید.
- تغذیه مناسب و نوشیدن آب کافی به ترمیم و آبرسانی پوست کمک می‌کند.
- استفاده از محصولات ضدپیری بدون نسخه مانند کرم‌ها و لوسیون‌هایی که حاوی پنتاپپتید هستند، می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کرده و پوست را سفت‌تر کند. همچنین کرم‌های تجویزی و رتینوئیدها گزینه‌های مفیدی هستند.
- در مورد درمان‌های پوستی مانند بوتاکس، پیلینگ شیمیایی، پرکننده‌های خطوط، میکرودرمابراسیون، میکرونیدلینگ و لیزر اطلاعات کسب کنید که هرکدام می‌توانند به بهبود ظاهر پوست کمک کنند.
۴ نکته طبیعی برای داشتن موی سالم و جوان
- رنگ‌های هایلایت می‌توانند موهای خاکستری را به‌طور ملایم پنهان کنند، به‌خصوص اگر رنگ طبیعی مو روشن باشد.
- اگر می‌خواهید رنگ موی تیره و یکدست داشته باشید، بدانید که نیاز به ترمیم مرتب هر ۶ تا ۸ هفته دارید.
- سبک موی خود را آزادانه انتخاب کنید و قوانین قدیمی درباره مدل مو را کنار بگذارید؛ مهم این است که شما چه چیزی را دوست دارید.
- برای موهای نازک و کم‌پشت، کوتاه کردن موها حجم بیشتری ایجاد می‌کند. رنگ مو و شامپوهای حجم‌دهنده نیز می‌توانند کمک‌کننده باشند. همچنین استفاده از اکستنشن مو می‌تواند به پرتر نشان دادن موها کمک کند.
شاید بهترین نکته زیبایی طبیعی، داشتن لبخندی درخشان باشد. مراقبت از خود و انتخاب روش‌های مناسب، زیباترین کاری است که می‌توانید انجام دهید.
