زایمان یکی از مهم‌ترین و در عین حال پیچیده‌ترین تجربه‌های زندگی است که نیازمند انرژی و استقامت فراوانی است. در گذشته، به دلیل نگرانی‌های پزشکی، خوردن و نوشیدن در زمان زایمان محدود به خوردن تکه‌های یخ و آب بود. دلیل اصلی این محدودیت، خطر استنشاق مواد غذایی یا مایعات به داخل ریه‌ها در حین بیهوشی عمومی بود که می‌توانست عوارض جدی ایجاد کند.
در دوران بارداری، هورمون پروژسترون باعث شل شدن عضلات معده می‌شود و فشار رحم روی معده نیز این خطر را افزایش می‌دهد. با این حال، مدت زمان طولانی زایمان و نیاز شدید بدن به انرژی باعث شده بود که بسیاری از زنان باردار از عدم امکان تغذیه در این زمان نگران باشند.
تغییرات در قوانین خوردن و نوشیدن هنگام زایمان
از سال 1946، قوانین سختگیرانه‌ای برای جلوگیری از خوردن و نوشیدن در زایمان وضع شد که بر اساس تحقیقات دکتر کرتیس مندلسون بود. در آن زمان، استفاده از بیهوشی عمومی در زایمان رایج بود و این قوانین جان بسیاری را نجات داد. اما امروزه بیهوشی عمومی تنها در موارد اضطراری مانند سزارین استفاده می‌شود و بیشتر زایمان‌ها با بی‌حسی موضعی مانند اپیدورال انجام می‌شود که خطر استنشاق را به شدت کاهش می‌دهد.
مطالعات جدید، از جمله گزارش انجمن متخصصان بیهوشی آمریکا در سال 2015، نشان داده‌اند که خطر استنشاق در زایمان بسیار کم است و محدودیت‌های خوردن و نوشیدن در این دوران در حال کاهش است.
چه غذاها و نوشیدنی‌هایی در زایمان مجاز است؟
برای زنان باردار سالم و با ریسک پایین، نوشیدن مایعات شفاف مانند آب، چای، نوشابه‌های گازدار و آبگوشت روشن توصیه می‌شود. همچنین در مراحل اولیه زایمان ممکن است خوردن غذاهای سبک مانند سوپ، نان تست یا میوه مجاز باشد. بهتر است غذاهای سنگین، گوشت‌های حجیم، لبنیات و نوشیدنی‌های اسیدی مانند آبمیوه در طول زایمان مصرف نشوند زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده شوند و در صورت بروز استنشاق، مواد جامد خطرناک‌تر هستند.
مزایای خوردن و نوشیدن در زایمان
مصرف غذا و نوشیدنی در زایمان می‌تواند به افزایش انرژی و بهبود تجربه زایمان کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که محدودیت کمتر در خوردن و نوشیدن می‌تواند باعث کوتاه‌تر شدن مدت زایمان و کاهش احتمال سزارین‌های غیرمنتظره شود. همچنین این کار به افزایش راحتی و رضایت مادران در طول زایمان کمک می‌کند.
چه کسانی نباید در زایمان غذا یا نوشیدنی مصرف کنند؟
افراد با بارداری‌های پرخطر یا کسانی که احتمال نیاز به بیهوشی عمومی دارند، باید از خوردن و نوشیدن در زایمان خودداری کنند. این شامل کسانی است که سزارین برنامه‌ریزی شده دارند، احتمال سزارین اضطراری دارند، سابقه سزارین قبلی دارند، دوقلو یا چندقلو باردار هستند یا مشکلات پزشکی خاصی دارند.
نکات مهم برای مشورت با پزشک
با توجه به تفاوت سیاست‌های بیمارستان‌ها در این زمینه، مهم است که پیش از زایمان درباره قوانین مربوط به خوردن و نوشیدن در بیمارستان خود اطلاعات کسب کنید. همچنین مشورت با پزشک زنان و زایمان درباره وضعیت خاص بارداری و ریسک‌های احتمالی به شما کمک می‌کند تا تصمیم بهتری درباره تغذیه در زایمان بگیرید.
